In einer Welt, die von ständigem Stress, Hektik und Informationsüberflutung geprägt ist, wird es immer wichtiger, Momente der Ruhe und Achtsamkeit in unseren Alltag zu integrieren. Bei RuheUndBalance bieten wir Ihnen die Möglichkeit, sich auf Ihre persönliche Reise zu innerem Frieden und Gelassenheit zu begeben. Unsere Angebote in Yoga und Meditation für Anfänger helfen Ihnen dabei, Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu stärken und ein tiefes Gefühl der Entspannung und Balance zu erleben.
Über uns
RuheUndBalance wurde mit einer einfachen, aber kraftvollen Vision gegründet: Den Menschen zu helfen, inmitten des hektischen Alltags einen Raum für Ruhe und Selbstfürsorge zu finden. Wir glauben, dass jeder Mensch in der Lage ist, inneren Frieden und Balance zu erleben – und dass Yoga und Meditation die Schlüssel zu dieser Reise sind.
Unser Team besteht aus erfahrenen und einfühlsamen Yoga- und Meditationslehrern, die nicht nur über fundiertes Wissen und Expertise verfügen, sondern auch eine tiefe Leidenschaft dafür haben, anderen zu helfen, ihr wahres Potenzial zu entdecken. Wir sind davon überzeugt, dass Yoga und Meditation nicht nur körperliche Übungen sind, sondern tiefgehende Praktiken, die das gesamte Leben bereichern können – auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene.
Unsere Philosophie
Im Mittelpunkt von RuheUndBalance steht die Philosophie der Achtsamkeit und des respektvollen Umgangs mit sich selbst. Unsere Kurse und Programme sind so gestaltet, dass sie jedem ermöglichen, in seinem eigenen Tempo zu wachsen. Wir bieten Ihnen einen sicheren und unterstützenden Raum, in dem Sie sich entfalten und Ihre persönliche Praxis vertiefen können.
Dabei respektieren wir die unterschiedlichen Bedürfnisse und Hintergründe unserer Teilnehmer. Wir verstehen, dass jeder Mensch eine eigene Geschichte hat, und gehen mit viel Empathie auf diese unterschiedlichen Bedürfnisse ein. Unser Ziel ist es, eine Atmosphäre zu schaffen, in der Sie sich vollständig entspannen, ohne Druck oder Erwartungen.
Warum wir?
Individuelle Betreuung
Wir legen großen Wert auf persönliche Betreuung. Unsere kleinen Gruppen sorgen dafür, dass jeder Teilnehmer die Aufmerksamkeit erhält, die er oder sie benötigt, um sicher und effektiv zu üben.
Erfahrene Lehrer
Alle unsere Lehrer sind nicht nur zertifiziert und erfahren, sondern auch leidenschaftliche Praktiker, die ihre Begeisterung für Yoga und Meditation mit Ihnen teilen möchten.
Komfortable Umgebung
Unser Studio ist ein Ort der Ruhe und des Friedens – der perfekte Rahmen, um den Alltag hinter sich zu lassen und in die Praxis einzutauchen.
Unsere Mission
Unsere Mission ist es, Ihnen zu helfen, mit sich selbst in Einklang zu kommen und durch regelmäßige Praxis von Yoga und Meditation ein gesünderes, erfüllteres Leben zu führen. Wir möchten, dass Sie sich in Ihrem Körper wohlfühlen, inneren Frieden finden und Ihr geistiges Gleichgewicht stärken. Mit RuheUndBalance bieten wir Ihnen die Werkzeuge, die Sie benötigen, um in einer hektischen Welt Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
Unsere Yoga-Stunden sind speziell auf Anfänger abgestimmt. Wir beginnen mit den Grundlagen und steigern die Intensität und Komplexität der Übungen allmählich, sodass Sie sich sicher und unterstützt fühlen.
Entdecken Sie die Kraft der Meditation in einer unterstützenden und einfühlsamen Umgebung. Unsere geführten Meditationen sind darauf ausgerichtet, Ihnen zu helfen, den Geist zu beruhigen und den inneren Frieden zu finden.
Wir bieten auch individuelle Sessions an, um Ihre persönliche Praxis zu vertiefen und auf Ihre spezifischen Bedürfnisse einzugehen. Unsere Lehrer stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.
